Het was een favoriet van een gezonde levensstijl! Experts waarschuwen voor "matcha-thee"

Matcha, onlangs aangeprezen als de "gezondste drank ter wereld", is een favoriet geworden onder gezondheidsliefhebbers. Deze groene theepoeder, boordevol antioxidanten, vitamines en mineralen, biedt talloze voordelen.

Deskundigen benadrukken echter dat de manier waarop matcha wordt geconsumeerd van groot belang is.

De rijke hoeveelheid antioxidanten neutraliseert schadelijke vrije radicalen, versterkt het immuunsysteem en voorkomt celschade. De natuurlijke cafeïne in matcha thee verhoogt ook het energieniveau en verbetert de concentratie, waardoor je je de hele dag energieker voelt.

Matcha ondersteunt tegelijkertijd de vetverbranding door de stofwisseling te versnellen en maakt gewichtsbeheersing gemakkelijker.

Matcha bevat het aminozuur ltheanine, dat stress vermindert, kalmte bevordert en een positieve invloed heeft op de stemming. Regelmatige matchaconsumptie biedt een breed scala aan voordelen, van een gezonde huid tot een gezond hart.

Een kopje matcha, vooral in de ochtend, kan de stofwisseling activeren en de hele dag door energie leveren.

Omdat het echter veel cafeïne bevat, kan overmatige consumptie ervan verschillende reacties in het lichaam veroorzaken, wat tot gezondheidsproblemen kan leiden.

KIJK WAT OVERCONSUMPTIE MET HET LICHAAM DOET

Hoewel matcha-thee bekend staat om zijn hoge gehalte aan antioxidanten en gezondheidsvoordelen, kan het in sommige gevallen bijwerkingen en negatieve effecten hebben.

Deskundigen waarschuwen dat matcha-thee met voorzichtigheid moet worden gebruikt, vooral door mensen met een gevoelig lichaam en bepaalde gezondheidsproblemen.

Het cafeïnegehalte kan bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken zoals slapeloosheid, hartkloppingen, prikkelbaarheid of hoofdpijn. Deze effecten kunnen ernstiger zijn bij mensen die gevoelig zijn voor cafeïne.

Door de zeer zure structuur en de hoge concentratie kan overmatige consumptie ongemakken zoals misselijkheid, indigestie of maagpijn veroorzaken.

Hoewel matcha een bron van antioxidanten is, kan het de opname van plantaardig ijzer verminderen vanwege de grote hoeveelheid "tannine" die het bevat.

Deskundigen benadrukken dat mensen met een risico op ijzertekort geen matcha-thee vlak voor of na de hoofdmaaltijd moeten drinken. Dit effect is vooral significant voor vegetariërs.

Als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u matcha-thee drinkt, omdat dit het risico op bloedingen kan vergroten.

Bron: Sociale media